Kategorie: Sport

Zucchetti mit Reis

Durch Intervallfasten gesund zum Wunschgewicht

Nach dem Sommer ist vor dem Sommer durch Intervallfasten gesund zum Wunschgewicht

In den Ferien zu viel gegessen? Ein paar Kilo mehr auf den Rippen als vor dem Sommer?
Dies ist eine Problematik die viele Beschäftigt.
Dann macht Mann/Frau sich Gedanken wie Er/Sie das wieder runter bringt. Doch wie erreiche ich das «Gesund»? Und noch besser wie erreiche ich das ohne mein Leben allzu fest umstellen zu müssen und nicht auf alles zu verzichten? Die Lösung heisst Intervallfasten!

Weiterlesen

BehandlungTennisarm und Ellenbogen

Tennisellbogen / Tennisarm erfolgreich behandeln

Die stechenden Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens werden oft als Tennisarm oder Tennisellbogen bezeichnet. (Im Gegensatz dazu ist der sogenannte Golferarm oder Golferellbogen an der Innenseite des Ellbogens.) Es handelt sich dabei um Schmerzen welche oft durch eine Entzündung der Sehnenansätze am Ellbogen von der Muskulatur des Unterarms hervorgerufen werden.

Weiterlesen