Pilates Kurs Rotkreuz

Start neuer Pilates Kurs

Gesund und Fit durchs neue Jahr. Ab Januar starten Wir wieder mit unseren Pilates Lektionen! Komm und mach mit!
Unsere Pluspunkte: Kleine Gruppe, persönliche Betreuung, für Mann und Frau in jeder Altersklasse
Start: Montag 06.01.2020
Zeit : 19.30 – 20.30 Uhr

Daten: Immer Montags
Einstieg jederzeit möglich

Preis: 200.- (10er Abo), Einzelstunde 25.-

Kursleitung und Kontakt für weitere Infos / Anmeldung: Barbara Baumann 079 667 41 56
oder via Kontaktformular

Zucchetti mit Reis

Durch Intervallfasten gesund zum Wunschgewicht

Nach dem Sommer ist vor dem Sommer durch Intervallfasten gesund zum Wunschgewicht

In den Ferien zu viel gegessen? Ein paar Kilo mehr auf den Rippen als vor dem Sommer?
Dies ist eine Problematik die viele Beschäftigt.
Dann macht Mann/Frau sich Gedanken wie Er/Sie das wieder runter bringt. Doch wie erreiche ich das «Gesund»? Und noch besser wie erreiche ich das ohne mein Leben allzu fest umstellen zu müssen und nicht auf alles zu verzichten? Die Lösung heisst Intervallfasten!

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Atemtherapie alpha

Besser Atmen mit Atemphysiotherapie

Atemphysiotherapie ist ein Teilbereich der Physiotherapie, welcher sich speziell mit Patienten mit Lungen- und/oder Atemwegserkrankungen befasst. Das sind beispielsweise COPD (chronische obstruktive Lungenerkrankung), Cystische Fibrose, Asthma bronchiale, Vocal Cord Dysfunction oder andere akute und chronische Lungenerkrankungen. Ziel ist es den Patienten die Atmung zu erleichtern.

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BehandlungTennisarm und Ellenbogen

Tennisellbogen / Tennisarm erfolgreich behandeln

Die stechenden Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens werden oft als Tennisarm oder Tennisellbogen bezeichnet. (Im Gegensatz dazu ist der sogenannte Golferarm oder Golferellbogen an der Innenseite des Ellbogens.) Es handelt sich dabei um Schmerzen welche oft durch eine Entzündung der Sehnenansätze am Ellbogen von der Muskulatur des Unterarms hervorgerufen werden.

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